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    冬季泡溫泉 不是所有人都適合

    2024-1-29 09:30

    摘要: 數九寒天,泡溫泉受到很多市民的喜愛。專家提醒,不是所有人都適合泡溫泉。首先,患有高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病、肺氣腫、貧血的老年人,溫泉過敏者,皮膚有傷口、潰爛和皮膚感染的人群,處在生理期的女性, ...


    數九寒天,泡溫泉受到很多市民的喜愛。專家提醒,不是所有人都適合泡溫泉。

    首先,患有高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病、肺氣腫、貧血的老年人,溫泉過敏者,皮膚有傷口、潰爛和皮膚感染的人群,處在生理期的女性,都不宜泡溫泉。其次,切忌飲酒后或空腹泡溫泉。高水溫刺激會引起血管擴張,容易出現低血壓、低血糖,導致暈厥;吃太飽則會引起消化不良、嘔吐等情況。

    泡溫泉前最好先沐浴潔身,這樣做不但能保持清潔,還可以讓身體“預熱”。同時,泡溫泉前要了解水溫和水的酸堿情況,水溫一般不超過45℃,浸泡時間每次15至20分鐘。浸泡時,可采用漸進式入浴,用手先試試水溫,慢慢下水;先泡雙腿,再慢慢泡到胸口,適應以后,再到肩膀。離開池子時,也要緩慢起身,起身后要立刻披上衣服保暖。泡溫泉后,還要注意充分補水和休息。

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