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    香菇鵪鶉蛋菜湯的做法-非常適合免疫力低下的寶寶食用

    2023-7-19 11:04

    摘要: 主料main鮮香菇4朵小芥菜3顆鵪鶉蛋5個1人份輔料others植物油適量高湯或開水適量鹽少許這道湯不僅味道鮮美,而且營養豐富,對于增強機體免疫力有很好的作用,非常適合免疫力低下的寶寶食用。香菇鵪鶉蛋菜湯的做法步驟 ...
    主料main
    鮮香菇4朵 小芥菜3顆 鵪鶉蛋5個1人份
    輔料others
    植物油適量 高湯或開水適量 少許



    這道湯不僅味道鮮美,而且營養豐富,對于增強機體免疫力有很好的作用,非常適合免疫力低下的寶寶食用。

    香菇鵪鶉蛋菜湯的做法

    步驟step

    1

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    鵪鶉蛋放入鍋中,加入適量清水煮熟

    步驟step

    2

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    煮熟的鵪鶉蛋剝殼備用

    步驟step

    3

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    芥菜清洗干凈,切成小段

    步驟step

    4

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    香菇洗凈,切成小塊

    步驟step

    5

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    奶鍋中加入適量植物油加熱

    步驟step

    6

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    放入香菇煸炒至出香味

    步驟step

    7

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    倒入高湯或者開水

    步驟step

    8

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    湯水燒開后,加入芥菜段,繼續煮3、4分鐘

    步驟step

    9

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    加入鵪鶉蛋,再煮2分鐘即可出鍋

    步驟step

    10

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    出鍋前可根據需要加入少許鹽調味

    步驟step

    11

    香菇鵪鶉蛋菜湯的步驟

    剛出鍋注意不要被燙傷,稍放涼即可食用



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